养心一百天

是一种从未有过的感觉。
　　一开始，只是怠于动笔，感觉没有必要，心力不够，心肌缺血类。
　　今一大早，内心有一粒小小东西一直有折腾，想写出来，上了有几十字，
　　感觉不行，心匮乏得厉害。急急删除了。综合近几天来的症状，感觉是
　　有一种类似伤或殇的东东在啃噬自己，象小时吃多或吃胀了东西，再也
　　不肯闻的感觉。心里有，不好说。看到大观园中的探春醉卧节，心发痒
　　近是看老凡的帖子，也感心舒服，听佛教的音乐，也颇感养心。总结一
　　番，明了：心该养了，真地，再深受，有些受不起的感觉。所以，只写
　　安宁快乐

1、品味
　　男人是象山一样矗立地。
　　在眼前，他能展开臂膀拥你在胸怀，你被完全包裹的感觉里
　　不再有漂泊与不安。
　　每一句话语都没有必要不真实，不说，蕴含在其中的也许更深邃和隽永
　　你的心一直都在生长着一根触角，一点一滴地感受着，品味着。
　　以为山一样宏阔的男人，能承重任何犀利的语言，其实不是呢
　　他竟然象个孩子一样，会不知所措，会惊恐于一种情绪的倾泻。
　　任何一句带有情绪的话，于他都会是一种有形或无形的伤感。
　　两人的世界里，柔情和赞美是永远的珍馐和美味。

2、真实
　　来到这个世界太久啦，如果一切真实，行动和动机，外表和内心，都
　　出自内心的真实，你感觉一下，不一定容易呢。
　　但是，如果你真的这样做了，每天，每天，你会感觉舒服极了。我想
　　人老到不能再老的时候，还有什么惧怕呢，什么都不怕了，还有什么
　　不可以真实呢。
　　真实，哪怕崎岖到极端，也真是一种美。能说真话，是一种最大程度的
　　高贵。

3、从容
　　生命里，不燥，是一种常态，人会正常生长。
　　让时间一分一秒，安宁的度过，是一种幸福。
　　体味寒来暑往，秋收冬藏。有时能闻到时间的原味
　　会令你的心一下子回到从前，几十年前的童年。
　　譬如一种再熟稔不过的青草的味道，村庄的味道，
　　大青石的味道。天空的味道。你会忘记了时间，
　　忘记了年龄，忘记了今夕是何夕。

4、心不在焉
　　两个人无法想到一处，如果不是层次的原因，还有一个重要的
　　因素就是：有个人心不在焉。
　　当一个人唉声叹气之时，另一个人一直无所谓，心不动。
　　这是一种无法调和的悲哀呢。
　　无心，是最大的王者。
　　天又奈其何！！
　　当一个人没有了任何欲望，只是天地之间的一种行走
　　那是一种何等的快意和潇洒哦

5、拥抱
　　太累了
　　特别需要温暖的怀抱
　　来自心底的解劝
　　我能体味到
　　虽然，累成了这几天的一个主题
　　人
　　有时无法避开自己
　　最难的也是这些
　　努力
　　有人说了
　　马航之人
　　这时还会想到累吗
　　渴望永远的永远的怀抱
　　能让我的心有所憩息

6、安放
　　无论这个世界多么繁杂
　　无论你面对的现实何其糟糕
　　把自己的心好好安放
　　放在平处静处安稳处
　　别让它倾斜
　　让它尽量安宁
　　不为所动
　　这不仅是一种艺手术
　　一种能力
　　也是一种智慧和艺手术
　　明了自己所长与所短
　　让自己在这个村庄活得快活些
　　是对自己的一种责任

7、哭吧哭吧不是罪
　　是个爱哭的人
　　就哭吧
　　除了用坦然安宁来养心
　　遇到突如其来的情绪
　　想哭就哭
　　让眼泪清洗掉
　　该扔下的东西
　　也是一种养护

8、小大夫如是说
　　肚脐左侧总有时隐时现的类似痛的感觉。找小大夫讨说法。
　　他说，没有什么规律，也不是痛。那就不用管它。他说，身体
　　上的病，不是总有原因的。有时也必要非得弄清楚，稍加注意下
　　比如，少食多餐，比如别硬凉刺激，饭后半小时再运动等等，也许
　　过一段就自己好了。
　　他还说，看病象做人。有时那些小不适，没太在意它，也得学会睁只
　　眼闭只眼，与做人一样，凡事都要弄弄清楚，没必要的，也弄不清楚的。
　　说得挺好。难对有的大夫问病之前，先聊天。

很喜欢你的字

10、春天味道
　　没有刻意体味，行走在大街上，就嗅到了那种味道。抬眼看天，极敞亮的，
　　包容一切的，天高而地阔。空气中是一种清冽含有温暧的气息，进入鼻孔
　　会感觉到那种天地交合带来的清新和鲜活。
　　去阳光晃眼的白地里，寻找一种久违的绿意 ，却迎头看到了翠绿已满枝
　　的垂柳。心呼啦一下子被春天的手荡漾开了。用手拿起一枝，仍有些不相
　　信。
　　打开窗，春天一下子飞进来，那种拥抱不能再温暖。心一下子被捂透了。

11、学会听自己的身体说话
　　周六，做家务。一天的不适，浑身痛，每个关节。晚上睡梦里都不舒服，半凉不冷的样子。不明白是怎么回事。工作室也是一样的冷，怎么就没感觉难受呢。第二天，想，到
　　底有什么不同。想想，真是不同。一是脖子里少了工作室的丝巾，二是拖鞋，家中没有
　　全围。哦，明白了。感觉冷就是从脖子进入的。马上围上丝巾，吃个早餐。然后，身内
　　的感觉就渐渐地恢复了正常。我感觉好妙。原来身体何其敏感，少打丝巾就弄得一身不
　　爽。

我也需要养心，可却被烦躁占据。

哈，慢慢养哦

13、我为什么不再想出去
　　那好象是一个不可再逾越的沟壑，一个不可能在目前状况下再重复一次的
　　冒险。安全必须是万无一失，如果发生一失，我将不可饶恕我的心。
　　拷问了自己无数次，我心依然不动。我不去，我不出去，那好象是一个无底
　　的看不见的陷阱，它让我浑身毛发竖立，内心烦燥不安，肯定是内心因此
　　有了一种看不见的隐疾类的东西，我无法想那个问题，一想，心就无法正
　　常跳动。也许，你无法理解。但确是千真万确的事实。
　　好象内心有一种看不见的博弈，只有这样，等待，也许，等得花儿都
　　谢了。等得自

14、装下并掩埋苦痛
　　我是一个不能装的人。
　　无论快乐或苦痛，所以，哪怕试装，都会露出马脚，然后一泻千里。
　　有时，是一种冲动的语言，用那种幻想式的，冲动式的，来使苦痛流淌，我真
　　地是装不住，感觉那是男人能做到的。
　　今天上午，较真切地又感觉到了，苦痛啃啮心尖的一种痛，有些钝，不象以前
　　那样尖锐。想用手拂下心怀，让它温顺些，别让我感觉太强烈。
　　我试着想办法，试着靠转移去分散它，然后，也想伸把手，抓住一根轻轻的稻草，
　　渲泄。发了信息，能听到也能看到，小小信封在我眼前晃的样子，很亲切

15、纯粹
　　一直很欣赏这个词，在物欲横流的天地之间，心还能如少女般对待一份感情，并且
　　能感觉到那种纯粹，真地会为自己感动。见到今天的男女，感情背负了太多世俗的
　　东西，令人只是感觉，心中最珍贵的东西上蒙了太多欲望和利益的驱使。所以，不认
　　同。
　　昨夜，平地起风，把人弄成了一个土猴子，空无一人。后背再也不能忍受那种冷和痛
　　的时候，我选择了离开，我轻轻的告诉自己，我没有负自己的心。我愿意。

16、伤官之美丽
　　很知道那属于伤官的。
　　不愿在上级面前卑躬和屈膝，感觉心会很受伤。
　　于是上级会很不舒服。
　　但我会感觉生命的绽放和尊严，虽然伤了官，但护了自己的灵魂。
　　总是想，为什么要倒耄耋之年洗澡的时候，才可能男女不分，生命互尊，
　　其实，在生命的最初时刻，就应给予生命最真实的尊重，别总拿着点大辈大
　　就想打压别人，生命的尊重，是比什么都重要的。

17、不在意
　　不在意，是一种最大的解脱和轻松。
　　你会感觉到，没有什么能捆绑得住你的心灵和身体，痛哉快哉。
　　考试红灯了，领导发火了，别人发飙在你身边抽风了，一切
　　都被你的心如气体在旁一样，烟消云散，何等快意哦。
　　不在意，是最大的放下，是最大的自在