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及时添减衣物 保持心情舒畅
“在惊蛰节气，气温迅速回暖，冷暖空气交替，乍暖还寒，是感冒、流感、皮肤病等疾病的高发期。”张泽学提醒，市民要关注天气变化，及时添减衣物，体虚者少去人群密集地方或公共场所，注意个人卫生，保持室内卫生，保持空气流动，老人小孩体虚者尤要注意。同时，这一时期是风疹、麻疹等皮肤病的高发期，小孩注意提高免疫力，有花粉过敏史和哮喘的人群，不要到油菜花等花卉盛开的地方活动。
“生机勃勃的春季，肝主疏泄喜条达，也就是指肝气喜欢调和畅达，既不能过亢，又不能郁结，要避免生气等负面情绪。”张泽 |
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