健康生活来点黄豆

快放寒假 · 发表于 2015-3-13 16:39

　黄豆素有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品和豆浆是众多营养学家的建议。中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。大豆中含有多种矿物质，常食还可以补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

来得及么 · 发表于 2015-3-13 16:56

楼主说的对就是压迫多吃黄豆好

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