于某练拳记

有择法之眼真的是很重要的事情。
　　一开始先看，从对的那里看。
　　如何甄别对的错的？？
　　参考标准1号----太极拳论。
　　1号这个太抽象，那就二号----有正宗传承的名家。
　　于开始看傅钟文。傅是杨家第三代正宗传人杨澄浦的弟子。跟随杨澄浦多年。
　　视频黑白底片，光影模糊，但是还是看的非常养眼。
　　这才是太极拳啊..。在傅老的演示下，太极拳存在一种非常奇妙的对立统一，放松却又全神贯注，极柔软又极刚强，是运动的又是安静的，就像风暴眼里的宁静，蕴含石破天惊的力度却温柔如婴儿的呼吸..。又那么自然，

自于练拳开始，偶就悲催了。
　　他总时不时兴致勃勃跑我面前----我又领悟到点东西，拿枕头垫着，试试我这一拳....。
　　当抖M，小怪兽也罢了..。还要被反复追问被打以后的感受，来回比较这次打的和以前的打有什么区别。这简直是刑讯逼供的节奏啊....

　　在有亲朋好友聚会的场合，我就坏心眼的撺掇别人试试老于的拳头----我简直是为虎作伥里面的伥啊，
　　只要试过的，下次绝对不试了，反复游说都无效。
　　只有我是打不死的小强。

　　内家拳的劲力打身上还是很恐怖的，于开始的时候给人的感觉是撞击，类似于那种

别来吹了。有能耐去参加散打比赛看看。
　　记我们见识一下内家功夫是怎么在台上跑的，像不像狗一样。给人追着打。
　　所谓的名家，那一个不是一上台。给人打的到处狗一样跑。生怕跑慢了直接打倒。
　　你的讲的东西等于放屁。

别来吹了。有能耐去参加散打比赛看看。
　　记我们见识一下内家功夫是怎么在台上跑的，像不像狗一样。给人追着打。
　　所谓的名家，那一个不是一上台。给人打的到处狗一样跑。生怕跑慢了直接打倒。
　　你的讲的东西等于放屁。
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　　呵呵呵，在我眼里，不用练成绝世高手，咱又不靠拳脚吃饭..第一，能找个乐子，第二，能锻炼身体，第三，能打过普通人就好了..。

于练拳其实蛮寂寞的，现实里没有师傅也没师兄弟，就如一个人走漫长的路没个说话人似得，于是我就成了他的树洞，有什么感悟也不管我是否听的懂，他总要一吐为快，倾倒出自己的想法大概类似于喷射出自己的精子都让人有愉悦的快感，只不过一个是物质，一个是精神。

　　某天突然问于，如果有一天你神功大成，你怎么教徒弟？？
　　而且你教人家什么，连个套路都没有，连个门派都没有..。要不你投靠一个门派？？好扯大旗啥的？？于给偶一个鄙视的眼神----
　　教什么教，费那事。自己练着开心好玩就行了..拜了师傅在师傅的栽培下练功有成，

据当年的X老爷子说，四通捶的核心就是一套软步功。于练了杂七杂八一堆之后，一天突然说软步功有缺陷，上下脱节。因为腿上的动作和手上的动作不是太互相呼应，仔细看看，有那么点感觉吧。四通软步功里面，腿脚是用来支撑的，手是用来发力的，把腿上的劲顺到手上的过程不明显。

　　中国文化很奇怪的地方，一个师傅教出来的徒弟个人有个人的样子，并不是麦当劳肯德基那样，走到哪里都一个味道。而且中国的功夫，并不是老师认真无私的教，徒弟就一定能完全会。很类似于悟道，不是单纯用功就能学的好学得会。

于每天于都转圈，起码两个小时，我漫不经心的转个20分钟，而且那二十分钟里绝对的心猿意马，想七想八，应该内心空明，身体放松才是。可是控制思维比控制身体更困难。
　　就这么不地道的20分钟几个月下来。前几天因为人情，跟一个比我重三分之一的妞推推搡搡起来，我胳膊半圆状推过去，她就不由自主的后退了..哇哈哈..。原来我的战斗力不自觉中提升了..。于是突然看见谁都想推一把..。抖M变抖S。

看清末到民国的武林故事，发现一个狠人---八极李书文。
　　只要和他过招，李都往死里下手。在他手下丧命的人多去了。
　　私下揣摩李的心态，大概在李的观念里，他对武的看重大过别人的性命。所以全力以赴，绝不留手。
　　看他的生平，一辈子生命里只要拳脚，基本没有其他。他不会拿他生命里最看重的东西当儿戏，所以才会以命相搏，抓的太紧太执着，有那么点入魔的感觉。

　　某天看到行意拳高手薛颠的拳照，莫名觉得眼熟，后来发现这种熟悉感来自游戏愤怒的小鸟里那只红色的鸟，同样的竖起的眉毛和狂暴的气场。

内家拳的最高境界据说是神明之境，那种境界的水准，听起来简直如神话传说。
　　据说达到的有五个人，每个人都是大神级别NB闪闪的人物。


　　孙禄堂因为年代靠后一些，留下了拳照，太极八卦行意三大内家拳都精通。
　　这点非常厉害，兼容度很高的说。

　　看孙禄堂的拳照，非常赏心悦目。
　　巅峰到无法撼动，自然到无话可说。
　　孙晚年的气质很类似于虚云法师，返璞归真。由武而入道的感觉。
　　可惜没有影像资料。

据说，内家拳分三个阶段，明劲、暗劲、化劲。
　　看字面的感觉，我理解为一个从有形到无形，从强力到温柔的过程。
　　于自觉已经到了暗劲阶段。可惜没有人可以佐证他的感觉。
　　他佩服的那些，大多早已作古，还在世的也求见无门。只好继续一个人闷头练。
　　于似乎没有能投靠明师的运气。

　　于看了我写的东西，很不屑，评价说外行写的。
　　我的确无法感知他的感知。境界这东西是非常私人的，用文字来描述与实际已经有很大偏差，再加上理解的偏差，很可能驴唇不对马嘴。

于说练内家拳很锻炼筋膜，高手会浑身筋膜腾起，让我想起动画片里的魔鬼筋肉人..。于有一阵子于狂吃牛筋，说是吃哪儿补哪儿..
　　于说练内家拳会练成虎豹头，龙身，鸡步..额..听起来还是怪物..

　　一天，于在电脑前呼唤俺--快来看，真正的内家高手
　　我去一看，一个小猫打架的视频，爪子突然发力，一击必中。
　　然后于模拟小猫突然发力的样子，东施效颦的很..猫猫多么的优雅啊..于顶多算熊猫..。不过倒是有点点付仲文演示的弹抖力的样子..

每天早上醒来，到客厅一瞅，基本于会在那里走圈。如果不响应号召，和他一起走，于会以一种你这么不努力，你这块烂泥的态度对我非常不屑。

　　我在于身上很难刷到成就感。于对自己都要求苛刻，所以他对别人也以很毒舌。这也是一种公平。

　　于不止一次的说他脑子里非常理解和明白内家的拳理，知道了该怎么练，差的是时间和火候。他有时候喋喋不休的对我说他的理解，我理解起来有困难是一，我不感兴趣是二。难免敷衍塞责，于郁闷的了--------以后你想听我都未必有兴趣讲，你知道你错过多好的机会么？？？？于突然有侠客行里白自在的即

于经常叨叨内家拳意比形重要，只有形状没有内容的那不叫内家拳。
　　于至今没练全一个套路，不过很多单式倒练的很似模似样。比如云手，倒卷红。
　　某日，慢动作一样来回播放了半天云手，然后问我--怎样？？？？
　　我点头如捣蒜---好好好..于又不屑--除了会说好，还会说什么，拍马都不专业..。

　　又某日，又做某动作半天，又问--如何？？
　　偶立马很诚恳的说--浑身充满劲力的感觉，他们街上练的都是死鱼状，你是很生猛的活鱼..。于闻后，意喜色欣..

于在重庆哪？？想体验一把被人发出去的感觉？？

于在重庆哪？？想体验一把被人发出去的感觉？？
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　　yellowstar 朋友，偶们不是重庆的，偶们住在离重庆很遥远的山东潍坊..。
　　欢迎你来山东玩，也随时欢迎你来免费体验小怪兽待遇..。

于前几天拿出孙禄堂和孙存周一个相同姿势的拳照，来回对比，然后得出结论，儿子跟老子差好几个档次。然后逐一分析孙存周胳膊，头颈，脚尖等等各个地方不到位之处。

　　孙禄堂是梦幻五人组里的，大神级别的，拿他当样板比较其他人，其他人都该死该扔。
　　不过还是认可于这种学习方法，看对的，多多看对的。
　　有点像马未都说的学习瓷器，多看对的，自然就知道什么是真。
　　如果天天跟假的一起，自然学不出来。

　　今天看人打太极的视频，打拳的非常名的名家之后，额..。
　　内家拳的功夫不是随着Y基因流传的..
　　衍圣公的

今天听于叨叨，练内家拳可以整形..。
　　好像吹牛皮一样..好像万金油一样..
　　不过听于分析一下，似乎还有点点道理。
　　内家拳练的是筋膜，就是固定肌肉和骨头之间的韧带，人衰老不仅仅是皮肤上起皱纹，而是韧带松了，肉往下走..。看很多明星，皱纹不明显，显老是因为肉耷拉了。如果韧带保持弹性，自然会显得年轻。

　　似乎是这样的吧。
　　看那些内家高手，身手不说，脸上的肉似乎都满紧实的。

　　可是，又有个疑问，这个脸上的筋膜怎么练呢？？身上腿上胳膊上还好说，动作自然练到了，脸上？？？？？？？？
　　于说身

昨天于回家之后很幸福的说----今天我又发人了。
　　原来一个朋友H拎着他的朋友一起去找于玩，然后在H的怂恿下，他朋友当了人肉沙袋。
　　于意犹未尽的说--只发了一下，都没使劲。

　　偶当沙袋的时候，于发招的时候力气稍微大点，偶就恼羞成怒，疯狂反扑，到最后经常脚上的鞋子都当暗器扔出去，再后来，偶死活不给打了，于一说来试试，偶立马卧倒做死尸状..。于在一边谆谆善诱--来呀，隔着三个垫子，一点没感觉的..。偶眼皮也不抬....没办法，那种身不由己的感觉太讨厌了。

　　于郁闷之后愤愤的说-----我要收个徒

太极和形意也算流传有序，创始的，流传的，一代一代，明白的跟家谱似得。
　　八卦就不是这样了，董海川横空出世，他前面的是谁，谁也不知道。
　　而且董海川的身世经历也处处透着谜团。让人有大大的脑补的空间。
　　原谅偶，脑袋跑偏到蔡伦啊，郑和啊，身残志坚。青史留名那里去了....
　　还顺便跑到笑傲江湖里拜访了葵花宝典和东方不败..。
　　又跑偏到大隐隐于朝那里去了....


　　据偶观察，练八卦掌的很少有胖子，八卦需要不停游走，活动量大..。
　　想减肥，练八卦....

于要去河北永年看看，这几天就走，于起这个心思已经不是一天了。

　　河北永年是杨露禅的故乡。

　　忍不住调侃于--吃了个蛋不错，下蛋的鸡早就不见踪影，那么能去看看鸡窝也是好的。

　　于说---这正好证明他是骨灰级别的太极拳爱好者。

永年之行暂时搁置了，于把旅行计划延伸扩大为---向西，一直向西，看到让他有感觉的巍峨耸立，气势磅礴，绵延千里不断的大山为止。

　　因为目的地不明确，无法实施具体操作而搁置。

　　于要找的也许只是一种高山仰止的感觉。可是理想没有和现实对接上，就有点飘渺。

这故事有些意思。

于今天说他摸到化劲了。

　　没当人体沙袋，不过在肉身接触里的确感觉于涨姿势了。
　　和他接触，他很温柔的一个小动作，我就被送出两米之外了，没有被大力气打倒身上的恐惧感，扑上去好几次，很和缓又很不由自主的被他推开了。

　　于很牛掰的说---这揍是四两拨千斤呐。

　　偶立马很敬仰的说---您老的功夫越来越深不可测了啊..。

　　看于乐的一脸褶子，偶忍不住毒舌---笑的脸上菊花都开了..

这几天写毛笔字，发现一门心思要写好，心里有很强的要到达什么样子的自我要求的时候，写出的字很僵化，很刻板，很无趣。
　　反而是心里想着就当时练习吧，写高兴就好的时候，写出的字看着就舒服。

　　大概这就是心法吧，没有我执的时候，达到的境界高些。

　　练拳也是一样的，如临大敌，战战兢兢，生怕一丝一毫不合规矩的心态，也会把拳打的很僵化。

　　有时候心法比技法还重要。中国的很多东西都如此。
　　琴棋书画加上拳脚，似乎都是修心的手段。

看来楼主的于有点意思，是那么个过程？？和我了解还是有出入，没有师傅吗？？怎么可能练成，化劲出了，以后练别的都容易了，和人打感觉就是老叟戏顽童，化劲往后就越来越难了，那就看个人的天赋了。还是要实战积累丰富的经验，和潜意识的本能反应。毕竟人是活的不会老让你原地摆姿势让你打。最高境界拳无拳，意无意。这是拳谱里传下来的。

我只是略懂皮毛每天工作家务琐事缠身，时间有限也只能活动下手脚，只能达到身体不僵，形意也只能算新手，五行感觉都没有练好。上来也是交流探讨探讨。
　　我说的实战是指师兄弟们之间的实战，练手法练胆量练眼力练反应等等这些都是每天在训练中增长，哪怕是去给当陪练挨打也会长进很大的。我们师兄弟间对练，手法不对挨打是正常的，不过也最多是表皮伤，挨打多了自然就反应快了最起码会躲。化法我们还没有练到，师傅所讲的化法是指对练中的一种打法如果个人单练，我还想象不出怎么用这个劲。个人练只是能练化感觉，但怎么用到打法中必须靠和各种体

俺也是山东潍坊的，对内家拳很感兴趣，老乡能不能联系联系？？

老乡你好，俺也是潍坊的，对内家拳很感兴趣，苦于修行无门，能否指点迷津？？

我只是略懂皮毛每天工作家务琐事缠身，时间有限也只能活动下手脚，只能达到身体不僵，形意也只能算新手，五行感觉都没有练好。上来也是交流探讨探讨。
　　我说的实战是指师兄弟们之间的实战，练手法练胆量练眼力练反应等等这些都是每天在训练中增长，哪怕是去给当陪练挨打也会长进很大的。我们师兄弟间对练，手法不对挨打是正常的，不过也最多是表皮伤，挨打多了自然就反应快了最起码会躲。化法我们还没有练到，师傅所讲的化法是指对练中的一种打法如果个人单练，我还想象不出怎么用这个劲。个人练只是能练化感觉，但怎么用到打法中必须靠和各种体

老乡你好，俺也是潍坊的，对内家拳很感兴趣，苦于修行无门，能否指点迷津？？
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　　老乡好..遇上同乡真是缘分啊..
　　于在自己摸着石头过河的阶段，还没到对岸呢，指点别人的事情对他来说，这资格来的有点早..。
　　不过对于怎么练内家拳，我觉得有一个前置步骤非常非常重要，就是开阔眼界，先有择法之眼。
　　记得有个国画大家，教弟子的时候，到处搜罗上乘作品真迹，让弟子们反复看，并讲清楚讲透好在哪里。
　　如果没有选择好坏的眼力，就只有自己碰运气