春天来了，分享一篇为各位做的滋补大餐，男士里面请

菜谱物语——炖海参竹丝鸡
　　
　　很有食欲是吧
　　东源海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。 选用竹丝搭配海参是基于竹丝鸡营养价值较高而且脂肪低于普通鸡。 这道汤羹饮用时无需加盐。
　　食材明细
　　东源海参400克
　　乌鸡 600克
　　红枣适量
　　杞子适量
　　姜片适量
　　1.  先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。
　　2.  放入姜片

额  面相好像不咋的