日常中抗衰老那些食物首选枸杞汁

猕猴桃，美白皮肤
　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
　　草莓，增白保湿
　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
　　海带，调节皮肤油脂分泌
　　海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
　　核桃，滋养抗氧化
　　每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E是坚持皮肤安康的最重要