护肤秘诀

晚睡MM皮肤保养小贴士，让你的皮肤就算晚睡也照样白皙有弹性。
　　晚睡MM皮肤保养小贴士
　　1、重视晚睡前的“晚餐”
　　经常熬夜会导致皮肤出现营养的过度流失，为了避免皮肤营养成分过度流失，在晚餐时要多补充一些含维生素C或者是含胶原蛋白的食物，这些食物能够恢复皮肤的弹性和光泽。
　　很多食物都含有维生素C和胶原蛋白，像是“动物肉皮”，水果，在晚餐或者晚餐后可以适量的吃一些这类型的食物，或者可以直接服用维生素C片，但不要过度服用。
　　晚餐最好不要吃辛辣食品，辛辣食品会导致皮肤中水分的过度蒸发会使皮肤缺水