熟苹果止泻 生苹果可通便

熟苹果止泻 生苹果可通便
　　现在正是水果上市的大好季节，比如梨啊、桔子什么的，食神看到一句关于水果养生的口诀，蛮有意思，“生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高”，苹果真能止泻吗？？
　　熟苹果止泻生苹果通便吃对了吗
　　养生美食：水果沙拉
　　食材：苹果1个、香梨1个、圣女果5个、清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量
　　做法：
　　1、把苹果、香梨去皮、圣女红果切丁；
　　2、沙拉酱、酸奶和蜂蜜拌匀，将圣女果与苹果、香梨充分混合，浇上酸奶、沙拉酱即可。
　　苹果养生原理
　　1、为何吃苹果会止泻
　　9-10月是水果