请教

各位老牛湾的大神：
本人先后两次去过老牛湾，分别是10年的国庆节和13的春节，非常喜欢这个地方。但是前两次都是自驾，从偏关县城上去的。今年想骑自行车去一趟，路线计划：从上游托克托顺黄河向南骑行至老牛湾，现有问题请教：
1、顺黄河有没有路骑到老牛湾？？
2、从老牛湾再向南，过了万家寨，有没有路骑到河曲？？
请当地熟悉路况的神人指点，万分感谢。到时可以再老牛湾相聚。

有.顺沿黄路就能到老牛湾.偏关到河曲有许多急湾.注意安全.

谢谢您的宝贵建议。