又一季高考,推荐一个补脑的食谱,滑蛋虾仁、

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友聚诚品 发表于 2015-5-23 13:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国山东济南
“用鸡蛋和虾仁搭配,营养美味,清淡有营养,老人小孩吃都很棒呢。 这道菜菜看起来挺简单,但也有一些小技巧需要掌握的。不需要放鸡精,总的来说都是食物的原味。 节日期间大鱼大肉吃多了,来点清淡的菜菜是不是很棒呢。”
  主料
  虾仁  鸡蛋
  调料
  小葱  淀粉  盐  料酒  胡椒粉
  厨具
  炒锅
  
  虾仁清洗干净后,放一些盐拌匀,腌制几分钟,再用清水洗净。
  
  用厨房用纸将虾仁的水分擦干。
  
  虾仁里放一些盐、料酒和胡椒粉拌匀,再放一些鸡蛋清和淀粉
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熙喆 发表于 2015-5-23 14:55 | 显示全部楼层 来自: 保留地址
楼主,咱能继续发吗??
  我还期待学习呢!!
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 楼主| 友聚诚品 发表于 2015-5-23 15:39 | 显示全部楼层 来自: 马来西亚
将虾仁稍微腌制一下,腌制过程中,将鸡蛋打在碗里,鸡蛋里放一些盐、胡椒粉和少量的清水拌匀。
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 楼主| 友聚诚品 发表于 2015-5-23 17:00 | 显示全部楼层 来自: 意大利
锅里放少量的油,先将虾仁炒熟。
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 楼主| 友聚诚品 发表于 2015-5-23 17:07 | 显示全部楼层 来自: 美国
炒熟的虾仁和鸡蛋液混合,再放入小葱,拌匀。
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 楼主| 友聚诚品 发表于 2015-5-23 17:18 | 显示全部楼层 来自: 美国
锅里倒油,油热后,倒入虾仁和鸡蛋液,可以看到周边立刻起泡了。
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 楼主| 友聚诚品 发表于 2015-5-23 18:46 | 显示全部楼层 来自: 美国
迅速翻炒,鸡蛋熟后就OK了。
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 楼主| 友聚诚品 发表于 2015-5-23 19:56 | 显示全部楼层 来自: 英国
小窍门:
  原料:虾仁 鸡蛋
  调味:盐 胡椒粉 料酒 淀粉
  配料:小葱
  1、用鲜虾当然最好,但鲜虾处理起来比较麻烦,各有利弊,自己选择吧。
  2、炒鸡蛋时放一些清水,炒出来的鸡蛋会更嫩。
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