微信圈“晒跑”成时尚 相关人士建议锻炼需适度

如今，微信朋友圈里活跃着一批“晒跑”族，每天晒跑步的公里数，成为他们锻炼的另一种乐趣。相关人士建议，晒跑族们需要量力而行，不要盲目追求公里数忽视了自身的承受力，锻炼适度才能达到健身的目的。
　　南开大学学生王晨是南开大学跑步协会的成员。他是一个不折不扣的跑步爱好者，不仅自己跑步，还定期组织协会的人参加各种跑步活动，希望通过自己的方式影响更多的人加入到健身队伍中。
　　“我经常晒的是，比如跑一个马拉松就去晒一下，如果今天过生日，跑一个26公里也会要晒一下。很多人都会感叹怎么会跑这么长，很多人也问我怎么样

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