练瑜伽，双脚很重要，你用对了吗？

脚的结构其实很复杂……

脚的结构和功能是如何对应的

脚的功能依赖于张力和柔韧两者的配合。找到稳定和放松之间的平衡。足弓的张力给我们走路和跑步时的速度和力量。足弓也是“避震器”。但是，如果足弓太紧张，会带来不稳定性。想象一下网球拍，如果线拉的太