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（所需食材）:薏苡仁10克，扁豆10克，莲子10克，红枣3枚，枸杞子3克，鲜怀山50克，大米、小米、红豆按比例3:2:1。……（性味，归经，功效）:薏苡仁_甘、淡、微寒;入脾、肾、肺;健脾止泻。扁豆_甘、平;入脾、胃;炒用健脾益气，生用消暑。大枣_甘、平;入脾、胃;补气健脾，养心安神。莲子_甘、涩、平;入脾、心、肾;补脾止泻，益肾固精，养心安神。怀山_甘、平;入脾、肺、肾;补脾气、脾阴，益肺气、肺阴，益肾气、肾阴。枸杞子_甘、平;入肝、肾;补血滋阴，益肝明目，润肺止咳。大米白色归肺与大肠，小米黄色归脾胃， |
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