我的贴被吞了吗？21天减肥阿，天天更

死神王 · 发表于 2015-5-16 19:02

@大灰灰ABC_ABC 10楼 2015-05-12 06:29:00
　　我也在开贴，唉，节食+药物+每天5公里的跑步，四天4.4斤，不是公斤。
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　　我突然释怀了，看来不是每个人都能瘦很多的

死神王 · 发表于 2015-5-16 19:18

@萨尔图美兰街 18楼 2015-05-12 07:02:00
　　再发两张现在的。
　　
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　　哇，肌肉呢

死神王 · 发表于 2015-5-16 19:59

@晕倒的小豆豆 32楼 2015-05-12 10:51:00
　　楼主你这样减肥牺牲的绝对是健康
　　而且反弹特别快
　　无氧+有氧+合理饮食=减肥的最好方法没只有之一
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　　我有运动的，我的工作使我不得不劳动

死神王 · 发表于 2015-5-16 20:30

看到很多朋友说这是不健康的。其实这是自己毅力的事，你想三万里长征能吃的有什么？？还是活下来那么多人，这些人是靠什么支持下去的呢？？

死神王 · 发表于 2015-5-16 21:22

本来胖子身上就囤积了多的脂肪，这些天排毒那些脂肪就会自动启动起来的。所以不会有很饿的感觉。另外今天吃了早餐后，精神比昨天好了很多不在觉得乏力。所以蔬食身体吸收得很好。今天还搬了11件555毫升的怡宝水呢～～～信念和毅力对减肥真的很重要。

死神王 · 发表于 2015-5-16 22:05

不要总是下意识的告诉自己，我不行啦，我好累啊，喔营养又跟不上啦..这些都是借口。一个人的心态很重要它直接管控着你的生理，就好比癌症病人一样，同样的治疗为什么有些会痊愈，有些不能一样。自己给自己什么样的希望，得到的就是什么..

死神王 · 发表于 2015-5-16 22:49

减肥实在痛苦，顾虑有很多。吃饭后要站立20分钟左右。还好我有头发可以梳理，我的头发很多很多，以前烫过，竖起来更是麻烦。梳完也就站完了....下午还要出去工作

死神王 · 发表于 2015-5-16 23:38

晚餐吃一根香蕉，会不会太多了呢？？

死神王 · 发表于 2015-5-17 00:20

我不期望瘦好多了，因为我的工作天天骑车在外面跑，饿得头晕眼花就不安全了，还有有时还得做体力活，所以得有一定体力

玉瑾宝宝妈 · 发表于 2015-5-17 00:45

第二阶段真的很难，这不今天已经吃了，两个西红柿，一根丝瓜，一个苹果，一根香蕉啦。看来得做运动了..。不然三天白饿啦

眼泪在飞啊飞俊 · 发表于 2015-5-17 01:39

以前陪小孩来玩索索板，现在减肥阶段，他玩时，我就做些简单的运动，耗费一些脂肪，也是不错的，毕竟上班多数时间都是坐着骑车。

死神王 · 发表于 2015-5-17 02:13

怎么没有人呢？？现在没有用这种减肥法的了吗？？

死神王 · 发表于 2015-5-17 02:25

还在母乳期，晚餐不吃米饭，变着花样来，绿豆，红豆薏米，银耳，小米。反正菜一样的吃，就是这些流食代替米饭，不知道有没有效果。我的体重浮动很大，真的靠坚持，我超级能吃。

死神王 · 发表于 2015-5-17 02:31

21天减肥法本质就是节食，节食肯定要反弹的，说不定姨妈都不来了，脸色蜡黄，还不如多吃点饭多做运动，这种方式比较健康

死神王 · 发表于 2015-5-17 03:36

昨天做了两小时运动，今早起来就有便便的感觉了

死神王 · 发表于 2015-5-17 04:14

今天早上继续吃西红柿话说今天很热哟

死神王 · 发表于 2015-5-17 05:32

早餐吃完了，喝了杯水后根本不觉得饿，但还是吃了，健康也很重要。

死神王 · 发表于 2015-5-17 06:56

为什么没有其他说的无精打采，+只是没有东西吃感觉好无聊..。

死神王 · 发表于 2015-5-17 07:05

我特别喜欢吃肉和水果，以前可以一个人吃半边鸡，二三斤水果而现在五天没吃肉和油也过来了。所以啊，人之所能是相信能！！别暗示自己做不到这种消极思想。

死神王 · 发表于 2015-5-17 07:47

一天只是少量的东西还是照样到处跑，激情和信念支持着我。

死神王 · 发表于 2015-5-17 08:07

多吃了，就运动了一个小时。再也不贪嘴了。不吃香蕉苹果啦。话说快递怎么还没到呢..。

死神王 · 发表于 2015-5-17 09:44

晚餐吃的

任性的李小顺 · 发表于 2015-5-17 10:11

再也不吃香蕉苹果了。锻炼一个多小时累死了。还做了三十个仰卧起坐..太累了

死神王 · 发表于 2015-5-17 11:06

没食欲

死神王 · 发表于 2015-5-17 11:53

早餐是一根黄瓜。中午好像没有饿..今天心情很不好。

死神王 · 发表于 2015-5-17 12:37

怎么没人么？？毒药贴？？。

死神王 · 发表于 2015-5-17 12:45

嗯嗯，下午吃了一根黄瓜，就不吃了，免得又吃多了，难得运动

死神王 · 发表于 2015-5-17 14:08

我也是在坚持21天减肥法，今天是第二阶段第二天哦

死神王 · 发表于 2015-5-17 14:32

第二阶段，的第四天，还好每天早上都有便便..。早上依旧黄瓜

死神王 · 发表于 2015-5-17 14:46

其实在这里自言自语好过在空间里刷屏