不管好大姨妈，后悔一辈子！

补气养血，不做短命女人
　　女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很可怜。

你可以加这个三里人家的维新：1140718216，他们就是专门的三里人家品牌不会买到假货的.

再给大家讲讲什么是宫寒？？宫寒的原因，怎么调理宫寒。

“宫寒”一般是肾阳不足引起的。90%的人由于饮食寒凉，洗凉水澡，吹空调等身体受寒，体内阳气就来抵抗这些外寒，经常如此，会损耗人体自己的阳气，长此以往，人就会阳虚，肾阳不足。女性胞宫得不到肾阳温煦会寒冷。表现出来的症状：手脚、腰腹凉，痛经、例假血块、色深。大家可能只了解到这些，实际这些都只是其中一些早期症状，实际宫寒还会引发很多问题：这种体质容易不孕，即使生了宝宝，宝宝容易遗传妈妈的体质，阳虚脾胃消化吸收差，从而体质差，易生病。宫寒血脉凝结会造成血淤，淤久容易长肌瘤，很多子宫肌瘤就是宫寒没得到正确调理引发的

1、体质
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另

2、夏日空调房
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒不远了。

3、快速减肥
　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、冷食太多
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、流产
　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

中 医 支 招 宫 寒。

1、肾虚导致的宫寒怎么调
　　强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。
　　根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品，也可以做日常养护排毒和暖宫用美闺媛暖宫型类的驱除宫寒。

2、节食导致的宫寒怎么调
　　饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。
　　另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

3、寒性体质导致的宫寒怎么调
　　多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　例假前三天可以每天喝三里人家红枣黑糖姜茶，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

上次我的一个朋友痛经痛到去看医生，医生就建议她喝黑糖姜丝，我看她现在气色好了很多，不知道是不是这个。

楼主，这个黑糖在哪买啊，现在黑糖假货很多我怕买到假货反而伤了身体。

我的月经蛮正常就是量少，颜色还发黑，楼主知不知道是怎么回事啊

有没有人跟我一样看自己指甲上的月牙啊，我的指甲上还有小白点，楼主知道是什么原因吗

谢谢楼主，能不能请教一下月经推迟有什么办法调理啊

顶！！好贴。

那生产完小孩的人能喝吗？？我想买给我小姨喝，她每次月经来的量很少还看了好多次医生。

这个黑糖夏天喝了会不会上火啊，楼主。

楼主，下次能不能多发点类似的帖子，做女人真的好麻烦问题一大堆啊。

路过，冒个泡，表示又增长知识了。

加三里人家品牌维新1140718216，她家绝对是正品。

好的，尽量。

不会的，它里面配有杭白菊降火的。

只要是生产后十天就可以喝了，还可以帮助排出恶露。

你可以看一下我上面发过的月经推迟的原因，你也可以喝黑糖试试。

好期待，静等通过，这么多年的痛经终于有救了。

我例假不准怎么办啊？？